Akrojóga se dá cvičit téměř v jakémkoli oblečení — ale v pohodlném, přiléhavém a málo klouzavém to půjde mnohem lépe. Oblečení by mělo být takové, aby se v něm dalo dobře hýbat, nikde neomezovalo v pohybu, netlačilo a zároveň se do něj nemotal váš parťák.
Pro pány
Mějte na paměti, že budete často ležet s nohama vzhůru. Volné basketbalové kraťasy proto nejsou nejlepší volbou — snadno se shrnují a kloužou. Lepší je něco těsnějšího, co dobře drží na nohách, nebrání v pohybu a nepřekáží partnerce.
Nahoru se hodí pohodlné, ne příliš volné tričko nebo tílko. A protože při soustředění se člověk občas zapotí, je praktické mít s sebou záchranu v podobě ručníku.
Pro dámy
Ideální jsou neklouzavé legíny, které dobře drží na těle. Vyhněte se lesklým materiálům — ty mohou být zrádné, když na nich má partner udržet balanc.
Zvolte přiléhavý top bez volných částí nebo kapes, do kterých by se mohly zamotat ruce či nohy parťáka.
Na boso, nebo v ponožkách?
V ponožkách se cvičit dá, ale bez nich je to bezpečnější – bosá chodidla na látce lépe drží a méně kloužou jak na těle, tak po podložce.
Pokud máte protiskluzové ponožky, mohou být fajn na podlaze, ale při kontaktu s partnerovou kůží už tak příjemné nebývají.
Je dobré si včas vzpomenout na trochu péče o konce svých nohou, pokud si budete ponožky sundávat. To samozřejmě platí i pro ruce, protože nebudeme přece cvičit v rukavičkách.
A ještě drobná poznámka na závěr
Prosíme, nechoďte nazí – i když je akrojóga o důvěře a propojení, kontakt kůže na kůži nemusí být v začátcích úplně příjemný. 😄