Položky z kategorie: Tipy

Stačí chuť zkusit něco nového, trochu si pohrát s pohybem a třeba objevit, co všechno dokážete ve dvou. Na našich lekcích se učíme postupně. Zkoušíme jednoduché pozice, hledáme rovnováhu a učíme se spolu komunikovat a navzájem si důvěřovat. A kdy ...

Když se voda stane vaší podložkou… Léto už je sice za námi, ale vzpomínky na slunce, vodu a smích zůstávají. 🌞 My se každoročně těšíme, až sebereme dostatek odvahy, abychom zase zkusili akrojógu na paddleboardu, protože když se to povede, stojí ...

Protože proč ne? 😄 V akrojóze hledáme rovnováhu pořád – v těle, v dechu i v důvěře. A teď jsme si řekli, že to zkusíme i trochu jinak. Nedávno jsme na Facebooku narazili na tuhle hru, kde jde o balanc mezi lajky a komentáři.Zní to trochu j ...

Zkusili jsme sepsat benefity cvičení akrojógy… Cvičení celého těla:Zapojení všech svalových skupin, s důrazem na střed těla. Flexibilita a rovnováha:Zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a tělesné uvědomění. Přizpůsobitelnost:Cvičení lze sn ...

To je otázka, se kterou se jednou za čas setkáváme.A víte co? Vlastně můžete! Je mnoho cvičení a aktivit, které z vás mohou udělat lepšího letce, lepší bázi i spolehlivějšího spottera. Fantazii v seberozvoji se meze nekladou. Velmi přínosné mohou ...