Akrojóga s Pavlem a Martinou v Chomutově a Mostě. Balanc, důvěra a radost z pohybu v lekcích i komunitě Acropam, která spojuje lidi skrze párové cvičení, hravost a vnitřní klid.
Když se voda stane vaší podložkou… Léto už je sice za námi, ale vzpomínky na slunce, vodu a smích zůstávají. 🌞 My se každoročně těšíme, až sebereme dostatek odvahy, abychom zase zkusili akrojógu na paddleboardu, protože když se to povede, stojí ...
Protože proč ne? 😄 V akrojóze hledáme rovnováhu pořád – v těle, v dechu i v důvěře. A teď jsme si řekli, že to zkusíme i trochu jinak. Nedávno jsme na Facebooku narazili na tuhle hru, kde jde o balanc mezi lajky a komentáři.Zní to trochu j ...
Zkusili jsme sepsat benefity cvičení akrojógy… Cvičení celého těla:Zapojení všech svalových skupin, s důrazem na střed těla. Flexibilita a rovnováha:Zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a tělesné uvědomění. Přizpůsobitelnost:Cvičení lze sn ...
To je otázka, se kterou se jednou za čas setkáváme.A víte co? Vlastně můžete! Je mnoho cvičení a aktivit, které z vás mohou udělat lepšího letce, lepší bázi i spolehlivějšího spottera. Fantazii v seberozvoji se meze nekladou. Velmi přínosné mohou ...